L’hypnothérapie,
une nouvelle approche des douleurs chroniques

Infirmière depuis plus de 15 ans, je me suis formée à l’hypnose et propose des séances d’hypnothérapie à Gembloux en vue d’appréhender sous un autre angle votre douleur physique et mentale. Elles vous aideront à gérer vos émotions et à contrôler la souffrance au quotidien.

Apprendre à gérer la souffrance

Dans le contexte de la douleur chronique, l’hypnose aide à la gérer et à contrôler son intensité afin de vous rendre actif dans sa prise en charge. Lors des différentes séances, nous verrons comment utiliser vos ressources profondes pour appréhender cette douleur ainsi que les émotions qui y sont liées. Votre qualité de vie en sera améliorée au quotidien car vous apprendrez à décentrer la douleur en vous focalisant sur d’autres éléments.

Une action sur plusieurs niveaux

Outre le ressenti physique, la douleur peut se décliner sous différentes strates. C’est sur ces niveaux que je vous apprendrai à travailler pour pouvoir accepter et vivre avec une douleur chronique. Il s’agit notamment des niveaux :

• sensoriel: référence à l’intensité de la douleur ;
• cognitif: référence aux liens existant entre douleur et pensées négatives ;
• émotionnel: référence aux émotions négatives ressenties en cas de douleur ;
• motivationnel : référence aux ressources à mobiliser pour devenir actif dans la prise en charge de la douleur.

En pratique

Les outils mis en place dans le cadre de cette hypnothérapie sont multiples :

• distraction ;
• images mentales ;
• apprentissage de la gestion des émotions, comme l’anxiété et le stress.

Il va sans dire que cette approche demande une réelle motivation d’apprentissage, de la curiosité et une certaine ouverture d’esprit. Divers exercices d’auto hypnose vous seront aussi proposés.

Prêt à en découdre avec la douleur ?

Je vous reçois sur rendez-vous au sein de mon cabinet de Gembloux, mais me déplace également à domicile dans les communes environnantes (Sombreffe, Fleurus, Jemeppe-sur-Sambre, Walhain, Spy…). Dans un rayon de 15 kilomètres, aucun frais de déplacement ne vous sera facturé. Au-delà, un supplément sera appliqué.